マジか！縄跳びで身長が伸びるって？何時間くらい跳べばいいのさ？

鼻がもう少し低ければ、歴史は変わっていた。
これは、有名なクレオパトラのお話です。

それと同じように、

もし、あなたの身長があと数センチ高ければ、
人生が変わっていた！

あんな事も出来たし、
こんな事も出来た。


なんてことありませんか？

そんな悔やまれる事が胸を締め付けますが、
まだ、諦めるには、早いかも？


実は、近頃、
簡単に身長が伸ばせる方法がある
と噂されています。

身長を伸ばすための方法については、
今までにも
いろいろな事が言われてきました。

牛乳を飲めばいい
カルシウムを多くとればいい
運動をすればいい・・・など。

しかし、本当に効果があるのか、ないのか・・・。


そして、最近、噂されているのが、
縄跳びをすれば、身長が伸びる！

という事なのです。


縄跳びで身長が伸びるなら
超～簡単だと思いませんか？

極端な話、
ただジャンプすればいいだけですからね(笑)


はたして、本当に
縄跳びで身長が伸びるのでしょうか？

そして、もし、本当に
縄跳びで身長が伸びるとしたら、
何時間くらい跳べばいいのでしょうか？


僕の人生も変わるかも・・・。
そんな事を考えながら
ちょっと、調べてみました。


結果によっては、
あなたの人生も変わるかもしれませんよ（笑）

スポンサードリンク

なぜ身長が伸びる？

本当に、縄跳びで身長が伸びるのでしょうか？


その前に、まずは、大事な事として、
そもそも、
身長が伸びるってどういうメカニズムなのでしょうか？


運動で、身長が伸びると言われているスポーツは、
バレーやバスケットです。


確かに、バレーやバスケットをしている人は
身長が高い人が多いですよね。


じゃあ、どうして、バレーやバスケをすると
身長が高くなるのかというと、

それは、

骨に刺激を与えているから
です。


身長が伸びるという事は、
つまり、骨が伸びるという事です。

そして、骨を伸ばすためには、
『適度に』、『新鮮に』、骨に刺激を与えることが
一番効果があると言われています。

そんな適度に、新鮮に骨に刺激を与えるには、
ジャンプが一番効果的な運動なのです。


ジャンプをすると、縦方向に骨に刺激が与えられます。
これが、もっとも骨に効果的な刺激を与える事ができる方法らしいのです。

と、言う事は・・・

縄跳びって、めっちゃ効果あると思いませんか？


縄跳びで身長が伸びるぞ～！ってマジか？


縄跳びって垂直に跳びますよね。
ということは、
骨が一番刺激を受けやすいという事です。


ってことは・・・
縄跳びって一番身長が伸ばせる事ができる運動だという事！
それなら、縄跳びで身長が伸びるなら、何時間でもするよ！

そう考えて、今、手に縄跳び持っていませんか(笑)


でも、ちょっと待って下さい。

骨を伸ばす為に、刺激を与える際、
大切になるのが、
適度に、新鮮に
ということです。


これは、どういう事かというと

骨が伸びるポイント

骨が伸びるためには、刺激が必要です。
それも、適度に、新鮮な刺激が必要です。


逆に言えば、同じ種類の運動、同じ動作を行っているだけでは、
骨が伸びるのに必要な、適度な、新鮮な刺激とはならないのです。


ここで、縄跳びの動作を思い出してみてください。

ピョンピョンと、真上にジャンプしているだけですよね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

という事は、適度な、新鮮な運動にはならない
ということです。

つまり、縄跳びを何時間跳んだとしても、伸長は伸びない。
ということです(＠_＠;)


ちなみに、バレーやバスケットで身長が伸びるのは、
ダッシュしたり、ドリブルしたりと、
他の運動＋ジャンプしているからです。

そのような複合した動きが、
骨に適度に、新鮮な刺激を与えているのです。
だから、バレーやバスケットは身長が伸びやすいのです。


そのような観点から見ると、縄跳びは他の動きがないのです。
そのため、骨を伸ばす為の適度な、新鮮な刺激が与えられないのです。

それなら、縄跳びは無駄なのか・・・？
と言いますと、実はそうでもないです。

縄跳びのメリット

確かに、縄跳びを何時間したところで、伸長は伸びにくいかもしれません。
ですが、骨に刺激を与えるという点では、全くの〇ではありません。

という事は、縄跳びで身長が伸びる可能性もあります。

また、縄跳びのメリットは、身長を伸ばすだけでなく
リズム感を養う事ができたり、
体力を向上させたり
下半身の筋力アップ
ダイエットできたり
心肺機能を高めたりと
健康面や体力面においても、色んなメリットがあります。

ちなみに、
縄跳びでダイエットに関してはこちら

まとめ

残念ながら、
縄跳びで身長を伸ばそうと何時間もジャンプしたとしても、
身長が伸びる可能性は低いみたいです(＠_＠;)


ですが、全くゼロではないので、
牛乳を飲みながら、
縄跳びをすれば少しは身長も伸びるかもしれません(笑)


身長の高さで人生が変わるかどうかは分かりませんが、
何事も、自分を信じる事が大切です。


自分は、まだ身長が伸びるはずだ！
成長は止まっていない！

そう信じれば、きっと身長もまだまだ伸びると思いますよ。

だから、あきらめずに、縄跳びも跳んでみましょう。

ちなみに、
縄跳びで身長を伸ばそうとして何時間も跳ぼうと思っても、
縄跳びって意外とハードなので、何時間も跳べないんですよね～(笑)