マジか!縄跳びで身長が伸びるって?何時間くらい跳べばいいのさ?

この記事は3分で読めます

鼻がもう少し低ければ、歴史は変わっていた。
これは、有名なクレオパトラのお話です。

それと同じように、

もし、あなたの身長があと数センチ高ければ、
人生が変わっていた!


あんな事も出来たし、
こんな事も出来た。


なんてことありませんか?

そんな悔やまれる事が胸を締め付けますが、
まだ、諦めるには、早いかも?


実は、近頃、
簡単に身長が伸ばせる方法がある
と噂されています。

身長を伸ばすための方法については、
今までにも
いろいろな事が言われてきました。

牛乳を飲めばいい
カルシウムを多くとればいい
運動をすればいい・・・など。

しかし、本当に効果があるのか、ないのか・・・。


そして、最近、噂されているのが、
縄跳びをすれば、身長が伸びる!

という事なのです。
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縄跳びで身長が伸びるなら
超~簡単だと思いませんか?

極端な話、
ただジャンプすればいいだけですからね(笑)


はたして、本当に
縄跳びで身長が伸びるのでしょうか?

そして、もし、本当に
縄跳びで身長が伸びるとしたら、
何時間くらい跳べばいいのでしょうか?



僕の人生も変わるかも・・・。
そんな事を考えながら
ちょっと、調べてみました。


結果によっては、
あなたの人生も変わるかもしれませんよ(笑)

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なぜ身長が伸びる?



本当に、縄跳びで身長が伸びるのでしょうか?


その前に、まずは、大事な事として、
そもそも、
身長が伸びるってどういうメカニズムなのでしょうか?


運動で、身長が伸びると言われているスポーツは、
バレーやバスケットです。


確かに、バレーやバスケットをしている人は
身長が高い人が多いですよね。


じゃあ、どうして、バレーやバスケをすると
身長が高くなるのかというと、

それは、

骨に刺激を与えているから
です。


身長が伸びるという事は、
つまり、骨が伸びるという事です。

そして、骨を伸ばすためには、
『適度に』『新鮮に』、骨に刺激を与えることが
一番効果があると言われています。

そんな適度に、新鮮に骨に刺激を与えるには、
ジャンプが一番効果的な運動なのです。
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ジャンプをすると、縦方向に骨に刺激が与えられます。
これが、もっとも骨に効果的な刺激を与える事ができる方法らしいのです。

と、言う事は・・・

縄跳びって、めっちゃ効果あると思いませんか?


縄跳びで身長が伸びるぞ~!ってマジか?


縄跳びって垂直に跳びますよね。
ということは、
骨が一番刺激を受けやすいという事です。


ってことは・・・
縄跳びって一番身長が伸ばせる事ができる運動だという事!
それなら、縄跳びで身長が伸びるなら、何時間でもするよ!

そう考えて、今、手に縄跳び持っていませんか(笑)


でも、ちょっと待って下さい。

骨を伸ばす為に、刺激を与える際、
大切になるのが、
適度に、新鮮に
ということです。


これは、どういう事かというと



骨が伸びるポイント



骨が伸びるためには、刺激が必要です。
それも、適度に、新鮮な刺激が必要です。



逆に言えば、同じ種類の運動、同じ動作を行っているだけでは、
骨が伸びるのに必要な、適度な、新鮮な刺激とはならないのです。


ここで、縄跳びの動作を思い出してみてください。

ピョンピョンと、真上にジャンプしているだけですよね\(゜ロ\)(/ロ゜)/

という事は、適度な、新鮮な運動にはならない
ということです。

つまり、縄跳びを何時間跳んだとしても、伸長は伸びない。
ということです(@_@;)


ちなみに、バレーやバスケットで身長が伸びるのは、
ダッシュしたり、ドリブルしたりと、
他の運動+ジャンプしているからです。

そのような複合した動きが、
骨に適度に、新鮮な刺激を与えているのです。
だから、バレーやバスケットは身長が伸びやすいのです。
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そのような観点から見ると、縄跳びは他の動きがないのです。
そのため、骨を伸ばす為の適度な、新鮮な刺激が与えられないのです。

それなら、縄跳びは無駄なのか・・・?
と言いますと、実はそうでもないです。



縄跳びのメリット



確かに、縄跳びを何時間したところで、伸長は伸びにくいかもしれません。
ですが、骨に刺激を与えるという点では、全くの〇ではありません。

という事は、縄跳びで身長が伸びる可能性もあります。

また、縄跳びのメリットは、身長を伸ばすだけでなく
リズム感を養う事ができたり、
体力を向上させたり
下半身の筋力アップ
ダイエットできたり
心肺機能を高めたり

健康面や体力面においても、色んなメリットがあります。

ちなみに、
縄跳びでダイエットに関してはこちら


まとめ



残念ながら、
縄跳びで身長を伸ばそうと何時間もジャンプしたとしても、
身長が伸びる可能性は低いみたいです(@_@;)


ですが、全くゼロではないので、
牛乳を飲みながら、
縄跳びをすれば少しは身長も伸びるかもしれません(笑)
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身長の高さで人生が変わるかどうかは分かりませんが、
何事も、自分を信じる事が大切です。


自分は、まだ身長が伸びるはずだ!
成長は止まっていない!

そう信じれば、きっと身長もまだまだ伸びると思いますよ。

だから、あきらめずに、縄跳びも跳んでみましょう。

ちなみに、
縄跳びで身長を伸ばそうとして何時間も跳ぼうと思っても、
縄跳びって意外とハードなので、何時間も跳べないんですよね~(笑)

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