知ってる？子供の顔ニキビを予防するために必要な5つのケアとは？

ニキビは出来てからじゃ遅い！

ニキビが出来て悩む前に、
まずはニキビが出る前に予防することが大切。


大げさじゃなく、
マジでニキビができると性格変わるし
人生も変わってしまう。
↓
親には言えない子供の悩み。治らないニキビが僕の性格を変えてしまった。


だから、子供がニキビが出そうな年頃になったら
普段からニキビ予防を考えておくことが大切です。


そう言いながらも、
僕の子供は小学生4年でニキビが出来ちゃいました。

だから今治すために必死こいてます。



で、子供にニキビが出来てから
必死こいて調べたら、いろんなことが分かった。

ニキビ予防って大切なんだってわかった。

僕たち親がしっかりとニキビ予防してあげていたら
もしかして、子供にニキビなんてできなかったかも・・・
って超後悔してる。


だから、同じようなことで後悔しないように
これ以上、子供にニキビが出来ないように
下の子供の時に、ニキビ出来ないように
調べたことをメモ代わりに残しておくことにした。


子供のニキビ予防に効く5つの対策法

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ニキビ予防をする前に原因を知っておくこと

まず、大切なことは、
ニキビ予防の前に
なぜニキビが出来るのか？
というニキビの発症原因について知っておくことが大切です。
↓
突然、子供の顔にニキビが17個もできた！原因は一体何なんだ？

子供のニキビ予防には

ニキビが出来る原因を知って入れば
対策はおのずとはっきりします。


まず、僕たち親が子供の為にしてあげられる
ニキビ予防対策は、


食生活の改善です。


偏った食事、ジャンクフード、スナック菓子などを止め、
栄養バランスのとれた食事を提供してあげることです。




これは、言葉でいうのはとても簡単です。
だけど、
実際にやるとなるとめっちゃ面倒だし、負担になります。


子供が小学校から帰ってきた時、
お腹空いた～
と言う子供に、スーパーで買ったスナック菓子を与えるのは
めっちゃ楽だし、費用もそんなに掛からない。


だからどうしても
そういう風になりがち。

でも、
本当に子供の健康やニキビ予防を考えるなら、
お母さんの手作りのお菓子などを食べさせてあげるのが一番おすすめ。


確かに時間かかるし、手間だし、面倒なのはよく分かる。
だけど、
手作りのお菓子をあげることでメリットもあります。

例えば、
子供と一緒にお菓子作りすることで、
子供とのスキンシップも取れるし、
将来、子供が料理好きになる可能性も高い。

料理好きは、将来絶対男から見てポイント高いし、
料理がおいしく作れて、肌の綺麗な作れる女の子は絶対にモテる。


それに、
カロリー計算やアレルギーなどの心配も
作る段階で親が把握できるので
子供の健康面だけ見てもめっちゃメリットがある。


とは言うものの、
僕の嫁は、嫌がってる。
理解はできるけど、面倒だし、時間がないって・・・


うん、それも分かる。
だから、完璧にしなくても良い。

出来るときで良い。

今まで毎日スナック菓子食べていたのを
3日に一回でも良い、1週間に一回でも良い
少しずつやっていけば良いと思う。

そういった積み重ねでも全然ニキビ予防になる。
↓
子供のニキビ改善は食事から！どんな食べ物食べれば治りますか？

寝具は清潔に！これでニキビ予防が出来る

次に、寝具を清潔にすること。


ベッドや布団、枕などにはダニやウイルスが沢山いる。

子供の敏感な肌がそれらに触れることで
肌に刺激となり、ニキビの原因にもなっていると言われている。


なので、
布団や枕などは出来るだけ清潔を保つことが大切。


とは言っても、
あまり神経質になると余計にダメなので、
洗える時はしっかりと洗濯すればいいんだし、
雨の時や梅雨時期に無理に洗う必要はないと思う。


そりゃ、当然、
きっちりした方が良いには決まってるよ。
だけど、
それをしちゃうと、親にも、特に嫁に負担が大きくなるし
それがストレスになってします。

シーツ洗濯しないと、布団干さないとって。


だけど、
そんな事で嫁がストレス抱えて、
僕たちに当たってくれば、夫婦喧嘩が起こってしまう。


そうなると、
夫婦喧嘩を見ている子供たちにもストレスを与えてしまう。

ストレスを軽減させることが予防になる

そうなんです。
ニキビが出来る原因にストレスもあるので、
出来るだけ、子供にストレスを与えないようにすることが大切。



もちろん、
生きてる限りストレスフリーなんてことは無理。

っていうか、
ストレスにも耐性があるので
ある程度、子供の頃からストレスに慣れておくことも必要だと思う。


だけど、
避けられるストレスは避けてやるべきだ。

ただでさえ、
子供たちはこれから、
友達関係、受験やスポーツなどなど
色んな事でストレスを感じていく。


だからこそ、
それ以上余計なストレスを子供たちに与えないためにも
僕たち親が夫婦喧嘩して子供にストレスを与えちゃうなんて
もってのほか。

と言いつつ、
今まで、めっちゃ子供の前でしてましたけどね・・・苦笑

規則正しい生活がニキビを防ぐ

これは、ニキビ予防だけでなく
子供の成長にも関わることだけど、
やっぱり、
規則正しい生活をさせることはめっちゃ大事。


夜更かしさせると
成長ホルモン出なくなり、身長も伸びない。


キチンとした生活リズムを作り、
しっかりとした睡眠をとり
日々の疲れをその日に取ることが大切。


もちろん
大人も一緒。
夜更かしやオールすると、絶対身体に悪い。

というか、もうオールしたくても
出来ない苦笑

めっちゃ眠たくなるし、
元気がなくなっていくのが自分で分かる。

深夜にカラオケなんて、もうとてもじゃないけど、
歌えない・・・

一番大切なニキビ予防は？

で、あとなんだかんだ言っても
一番大切なニキビ予防は、

洗顔と保湿。



子供ってなぜか水を嫌がって
なかなか朝起きても洗顔しない。

洗顔料付けなくても洗顔するのを嫌がるくらいだし。


だけど、
子供って寝汗ガッツリかいているから
絶対に洗顔は必要。

汗や汚れ、皮脂が毛穴に詰まって
ニキビは出来るわけだから、
やっぱり洗顔することは大切。



ただし、
いくら洗顔が大切だからといって、
1日に何度も洗顔するのはNGだし、
ゴシゴシこすり洗いするのも皮膚を傷めるので良くない。


さらっと洗顔するのが一番おすすめ。

あと、
洗顔料付けて洗ったら、きっちり洗い流すことも大切。
泡が残っていると、それがまたばい菌になり、
ニキビの原因になる。


そして、保湿。
これ意外と出来てない。

もちろん、子供の話ですが。


なぜ保湿が大切かって言うと、
肌の水分が不足すると、乾燥する。

肌が乾燥すると、毛穴付近の角質が厚くなって毛穴が詰まりやすくなるから。
毛穴が詰まると、ニキビができる。


逆に保湿することで、
角質が柔らかくなり、毛穴が詰まりにくくなり、
ニキビが出来にくくなるので
保湿は超大事。


小さな子供でも洗顔と保湿がしっかりできる洗顔料についてはこちら
↓
たった10日で！子供のニキビが改善すると聞いた洗顔料を使ってみたら・・・

まとめ

何度も言うけど、
子供にニキビの辛さを経験させないためにも、
予防はめっちゃ大事。


子供のニキビを予防する方法はこの5つ
・食生活の改善
・寝具を清潔にする
・ストレスの軽減
・規則正しい生活
・洗顔と保湿


そんな言いながら、
僕の子供にニキビが出来てしまったので
めっちゃショック受けてる。


確かに、
何度朝起きたら顔洗いや
って言っても全然洗っていなかったし、
お菓子だってジャンクフードやスナック菓子ばっか食べてたから。


だから、
今、超後悔してるし、
ニキビ治すために、かなり頑張ってる。
↓
ファーストクラッシュは口コミ通りマジ効果あったレビュー！子供がめっちゃ元気になりました！


ただ、これも何度も言うけど、
完璧主義は絶対ダメ。



お菓子、絶対にジャンクフード食べさせないとか
ポテチダメっていうのは、
親もストレスだけど、
子供にとってはもっと余計にストレス。

今まで美味しく食べていたお菓子がダメになると、
子供の中でかなりの我慢することになり、
それがストレスになってしまうから。


なので、
ゆる～くって訳じゃないけど、
出来ることから、出来る範囲で
子供のニキビ予防はしてあげれば良いと思う。



僕も嫁と仲良く協力しながら、
ニキビ予防や治療をやってる。


時には喧嘩もあるけど、
それは、子供のいない時に、ガッツリやってる（笑）