健康・ダイエット

健康・ダイエット記事一覧

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    糖質制限ダイエット最強メニュー!全部食べても糖質たった21gのおやつガトーショコラ作ってみた!

    さてさて、今回は、糖質制限ダイエットメニュー第3弾!ホール全部丸ごと食っても糖質がたったの約21gしかない最強メニューガトーショコラの作り方だよん~他の糖質制限ダイエットメニューについ...

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    低糖質のおやつは手作りが一番!糖質がたった3.3gのココアマフィン作ってみた!

    おやつ食いてよ~甘くて美味いおやつ食いて~よ~どうしても糖質制限しちゃうと、甘いおやつが食べたくなる。糖質制限中なら、我慢しろよって思われるかもしれん。

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    糖質制限中のおやつはレシピ見ながらたった10分で作ったティラミスが筋トレやダイエットに最適だったわ。

    糖質制限してると、どうしても食べたくなるのです!甘いおやつが・・・(;'∀')だ、だけど、ダイエットのために我慢、我慢と、めっちゃ我慢してたんだけど、どうしても食べたくなった。

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    ケンタイのソイプロテイン ウエイトダウンのココア味を買ってみたからレビューするわ

    ザバスのソイプロテインココア味を全部飲み切っちゃったから、次はどうしようかな~と、ソイプロテインを探していたら、ケンタイのソイプロテインを見つけた。

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    僕が睡眠時無呼吸症候群かチェックするために受けた検査とは?

    先輩に『お前、睡眠時無呼吸症候群じゃねえか?』と言われ、心配になって病院に行った。だけど、その日は、ただの問診で終わった。

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    ザバスのソイプロテイン100ココア味はデザートの置き換えにおすすめな3つの理由とは?

    突然だけど、ザバスのソイプロテイン100ココア味って気になってる人多いと思うんだわ。なぜならプロテインって、どちらかと言えばホエイがメジャーだからソイプロテインってなると種類限られてるし。

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    お前、睡眠時無呼吸症候群ちゃうか?って言われたけど、どこの病院に行けばいい?

    『お前、睡眠時無呼吸症候群ちゃうか?』飲んで帰れなくなり、先輩の家に泊めてもらった朝だった。先輩が突然、そう言った。確かに、嫁にもイビキかいてるでとは言われていた。

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    肝硬変の症状が出れば治療は出来ない!だからこそ今やるべきだと自分に言い聞かせた!

    マジ勘弁してくれ。肝硬変なんて絶対に診断されたくない!健康診断の結果、なぜか急激に肝臓の数値が悪くなってた。肝臓の数値が悪くなる原因を調べてみると、肝硬変の可能性も浮上。

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    クレアチンがめっちゃおすすめ!筋トレを効果的に効率的にできる理由とは?

    どうもトモです~モテたい!痩せたい!カッコよくなりたい!そんな気持ちで始めた筋トレ。あと、肝臓の数値が悪すぎて、健康の問題もあった。

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    マジか!筋トレの効果が全然実感できない時、見直す3つの項目とは?

    筋トレって奥が深いわ~って感じた話なんだけど。あれは、僕がまだ全然筋トレの知識が無かった時だった。まぁダイエット目的で筋トレやってたんだけど、全然効果でないし、筋肉付いてきたな~って実感もなかった。

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