マテ茶の効果は便秘だけではありません

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こんにちは。
トモです。

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実は僕、全くコーヒーが飲めません。
匂いが特にダメで、あの匂いを嗅ぐとしんどくなるですよね。

そのため、僕はいつもお茶を愛飲しています。
緑茶、昆布茶、烏龍茶、ジャスミンティ、マテ茶等

特に、マテ茶とジャスミンティが大好きです。

マテ茶を愛飲するようになってからは、
マテ茶の効果なのか便秘がなくなり、毎日、快便です!

今回は、そのマテ茶についてです。

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マテ茶の産地

ほとんど南米です。
パラグアイ、ウルグアイ、ブラジル、アルゼンチン等です。

最近では、ブラジルワールドカップでしょうかいされたり、
自販機でも販売されていたので
ご存知の方も多いと思います。


マテ茶の歴史は意外と?古く15世紀頃には計画的栽培がされていたそうです。
ただし、発症先については不明みたいです。

こんな容器で飲まれてます。




マテ茶の成分

食物繊維 マグネシウム カリウム 鉄分、ポリフェノール等が
多く入っています。
つまり、飲む野菜といわるように
野菜のかわりになるような成分が多く含まれています。

こういった成分が多いので、南米の肉食中心の社会で
野菜の代わり飲まれています。



マテ茶の効果

マテ茶の効果で有名なのが便秘解消です!
その他には、
食欲・消化増進、滋養、疲労回復等の効果があります。

それ以外にも、
抗肥満効果、抗動脈硬化、抗記憶障害 等の分野においても
マテ茶の効果があると研究されています。



マテ茶の味

マテ茶の味については、好みが分かれます。
僕も初めて自動販売機で購入して飲んだときは、
変な味だなぁって感じでした。
それでも、何度か飲んでいると美味しく感じてきて、
一度、葉っぱを購入して、ホットで飲んだところ、
めっちゃ美味しいと思えました!

独特な苦味等があるのですが、慣れるとその苦味が美味しいです。
テーパック、葉っぱ等いろいろあるのですが、
僕のオススメは葉っぱです。

なぜなら、濃さが自分で調節できるからです。
この濃さによって味はかなり変わります。
僕は、濃い味、濃い苦味のマテ茶が好きなので、
一回で結構葉っぱを使うのですぐになくなっちゃいます(;・∀・)


ぜひ、あなたも毎日マテ茶を飲んでみてください。
1回だけでは、多分マテ茶の良さもわからないし、
マテ茶の効果である便秘が治るというのも体感できないでしょう。

ですが、毎日、10日くらい飲めば、マテ茶の効果や良さがわかってくると思いますよ。

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そして、マテ茶から学んで欲しいのは、
紅茶や烏龍茶、緑茶
色んな好みはあると思いますが、
一度は他の物も試して欲しいという事です!

食べず嫌い、イメージだけで嫌!
やらず嫌い!

これは絶対勿体ないです!
一度と言わず、何度か試してみてください。
そこから、嫌いが好きに変わることもありますし、
色んなことに気づくこともできます。

嫌いは嫌いでも良いです。
ですが、その理由も考えてみましょう!


なぜ、自分はこの味が嫌いなのか?
なぜ、この作業が嫌いなのか?

そういったことを見つめていけば、
いろんな知識や経験が広がっていくし、
嫌いと思っていたことが、好きになれば?
人生一つ楽しくなりますよね(*゚▽゚*)

ちなみに、僕もコーヒーを何度か試してみましたが、
何度やっても気分が悪くなりました。
体質的な問題のような気がします。

まぁ、こういうこともあるのであまり無理せずに
試してみてくださいね(;・∀・)


PS.
マテ茶って実は、砂糖を入れて飲むこともできます!
甘マテと言われるそうですが・・・
他にも、ハチミツやミルク、レモンといった物を入れても飲むそうです。
紅茶と飲み方としては変わらないんですね!

これだけ飲み方が色々あるなら、マテ茶もっと楽しめそうですね!

また、料理にも使えるみたいですよ。

PS2.
9月1日はマテ茶の日らしいです!
南米でマテ茶の収穫祭がこの日らしく
9月1日はマテ茶の日と定められてます!(日本マテ茶協会で)
マテ茶の効果は便秘だけじゃないよ・・・でした。


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